Heerlijk (samen) tot rust komen met een Alohi ontspanningsles!
Mijn blog
In deze blog neem ik je regelmatig mee in mijn visie, inzichten, tips & tricks.
Die kinderen kunnen helpen zich te ontspannen, rust te vinden in hun lichaam en hoofd en leren omgaan met hun gedachten.
Ook voor jullie als ouders zullen er tips verschijnen om je kind hierbij te helpen maar even goed om zelf aan de slag te gaan met je gedachten of gevoelens van onrust.
Via sociale media kan je op de hoogte blijven van nieuwe blogberichten.
Volg De Talententuin dus op Facebook en Instagram (directe link hieronder)
Tips & tricks
Wil jij graag geïnspireerd worden met meer inzichten, tips, een leuke quote, een wist-je-datje, een opdrachtje voor thuis enz...? Meld je dan hieronder aan voor mijn Tips & tricks!
Ook communiceer ik via hier alle nieuwigheden binnen het aanbod van de Talententuin, soms zelfs met een leuke aanbieding voor mijn trouwe volgers :-)
Emotieregulatie + gratis download
Emotieregulatie gaat over het omgaan met je emoties en het kunnen uiten van je emoties.In deze blog lees je meer over wat het precies is en wat niet; en hoe je kan merken dat deze vaardigheid nog volop in ontwikkeling is bij je kind.Ik geef ook tips mee wat je als ouder kan doen om hier met je kind rond te werken.Tot slot deel ik ook een gratis download met jullie zodat jullie hier meteen mee aan de slag kunnen!Lees bij interesse dus zeker verder !
Hoogstimulatieve kinderen
Onlangs las ik het boek "Het hoogstimulatieve kind " van Gerarda van der Veen en vond dit zo praktisch en bruikbaar dat ik de belangrijkste inzichten hieruit graag met jullie wil delen!
Tips en activiteiten voor kinderen in hun vrije tijd! Inclusief doe-boekje!!
Het meest geschikt voor kinderen van
Ik ben boos! - 3 tips wat je als ouder kan doen, inclusief werkboek
Het is een vaak besproken thema onderling tussen ouders en ook tijdens mijn begeleidingen komen er veel vragen over. Het blijft een gevoel waarmee we vaak moeilijkheden ondervinden, zowel bij onze kinderen als bij onszelf.
Ademhaling - ontspanning
Ademhalingsoefeningen zijn voor kinderen zowel nuttig als voordelig. Ze helpen kinderen niet alleen om zich meer te ontspannen en rustiger te voelen maar ze verbeteren ook de aandacht en focus. Daarnaast zorgen ze ervoor dat kinderen hun emoties beter kunnen controleren.
Talenten ontdekken bij je kind (inclusief gratis e-book!) - talentontwikkeling
De meeste mensen zien het hebben van talent als ergens in uitblinken, ergens de beste in zijn.Maar als we daarvan uitgaan zijn er maar enkelen met talent, zoals een toptennisser, diegene die het snelst loopt, het meisje met de beste punten van de klas, de jongen die The Voice Kids won,...
Visualisaties - ontspanning
Er komen vaak veel prikkels en indrukken op een kind af die hij moet verwerken. Soms heeft een kind hierdoor echt even nood aan ontspanning en z'n lichaam en hoofd terug tot rust laten komen. Maar dit ontspannen, is vaak niet zo vanzelfsprekend. Visualisaties kunnen je kind helpen om tot ontspanning te komen. In deze blog geef ik wat meer informatie over wat het precies is en wat de voordelen ervan zijn, maar ook hoe je het kan toepassen. Daarbovenop kan je via deze blog een gratis audiofragment ontvangen om zelf kennis te maken met visualisaties.
Kindermassage - ontspanning
Kinderen komen vaak helemaal tot rust door het krijgen van een massage; hun lichaam en hoofd kan dan volledig ontspannen. Bij mijn dochters werkt een massage heel goed vlak voor het slapen gaan en behoort daarom bijna dagelijks tot het avondritueel. Maar ook overdag vragen ze regelmatig om een korte massage of om gewoon een beetje over hun rug te kriebelen.
Een eigen piekerdoosje maken - je gedachten de baas
Heel wat kinderen hebben last van piekergedachten. Een piekerdoosje kan hierbij helpen. Lees in dit blog meer over wat piekeren precies is en hoe je zelf een piekerdoosje kan maken en gebruiken.
Het leven door een roze bril - positieve mindset
Hoe denkt jouw kind over zichzelf en zijn/haar omgeving?Iedereen heeft wel eens een slechte dag en negatieve gevoelens. Dat is heel normaal en deze gevoelens mogen er zeker zijn. Maar, als je merkt dat je kind regelmatig tot vaak last heeft van zo'n negatieve gevoelens over zichzelf en/of zijn omgeving en er wat in vast lijkt te zitten is het belangrijk hiermee aan de slag te gaan. Waarom?