Mindful oefeningen


Hieronder kan je oefeningen / templates terug vinden om "mindful" bezig te zijn.
Dit betekent in het hier en nu...

 

Oefening: Ik maak mij kalm

Hieronder kan je een template terug vinden die je kan opslaan en afdrukken. 
Deze oefening kan jou of je kind helpen om snel terug in het hier en nu te zijn.
Weg van piekergedachten of zorgen over het verleden of de toekomst.

Ik Maak Mij Kalm
Afbeelding – 152.5 KB 11 downloads


Laat ons gerust weten of deze oefening jou of je kind heeft geholpen!